我想減肥，怎么減求求你們?
女23歲
2014-03-10 10:44
病情描述
我想減肥，怎么減求求你們?
醫(yī)生建議：2014-03-10 10:48
朱醫(yī)生您好，減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.建議可以用荷氏可輕牌減肥膠囊減肥，適用于單純性肥胖人群。每日3次，每次2粒；飯前吞服。盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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