登錄

當(dāng)前頁面：

每天做10次廣第九套廣播體操。會(huì)怎樣？減肥嗎？

男0歲

2015-12-12 11:44

問答詳情

健客醫(yī)生

從某種程度講，廣播體操屬于有氧運(yùn)動(dòng)，如果每天做10次的話，應(yīng)該可以幫助減肥的。

做一次廣播體操等一跑多少米

？

這個(gè)很難衡量，可以從消耗上對比，您做一套需要多長時(shí)間

4分鐘嗎

嗯

有氧運(yùn)動(dòng)通常要持續(xù)30分鐘才有減肥效果，建議您做一套休息12分鐘，然后再做。

盡量做足30分鐘，但要注意自己的體力，如果初期做不下來不要勉強(qiáng)，慢慢增加時(shí)間。

能不能分開，早上我做5套下午。

可以啊，只要在一天內(nèi)完成

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

頂部

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www