如何使用正確地減肥辦法
女0歲
2015-12-11 23:58
問(wèn)答詳情
潘醫生
醫師
婦產(chǎn)
天臺縣人民醫院
減肥其實(shí)是沒(méi)有捷徑的減肥的藥物容易引起反彈的而且藥物里面的有害成分，對人的內分泌都有影響，最好的方法就是減少零食的攝入，增加活動(dòng)
那吃什么食物可以減肥
粗纖維芹菜筍茭白這一類(lèi)多吃。
還有什么蔬菜
反正粗纖維這一類(lèi)蔬菜多吃就可以了。
水果呢
有什么方法可以長(cháng)高呢
多參加跳繩這一類(lèi)運動(dòng)。
要適當補鈣
什么東西里面有鈣呢
藥物的話(huà)有鈣片食譜里面的話(huà)豆腐，豆制品這類(lèi)含量比較高。
還有什么呢
骨頭湯骨頭粥這里都可以的
哦
祝你減肥成功
早點(diǎn)休息哦
到了多少歲不會(huì )長(cháng)高啊
22歲女生一般
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