養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣對(duì)健康有什么好處嗎？
女18歲
2015-12-04 09:10
病情描述
總是聽(tīng)人家說(shuō)熬夜不好，早睡好，那請(qǐng)問(wèn)早睡早起具體都有什么好處？
醫(yī)生建議：2015-12-04 09:10
健客醫(yī)生早睡，人體的各個(gè)器官能夠得到及時(shí)的休息調(diào)理，讓人的精力更加充沛，皮膚也會(huì)變得更加好，而早起的話，肺氣得以舒展，呼吸新鮮的空氣，能夠大腦更加清醒，有助于一整天的工作學(xué)習(xí)。
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