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怎樣可以快速入睡，突然出現(xiàn)這樣的問題應(yīng)該怎么做的啊

男23歲

2015-11-28 12:46

病情描述

怎樣可以快速入睡，可是我不知道我現(xiàn)在應(yīng)該怎么處理會(huì)比較好

醫(yī)生建議：2015-11-28 12:46

健客醫(yī)生

方法很簡單，躺在床上后，全身放忪，先深呼吸幾次，然后開始數(shù)息，可以用補(bǔ)腎益腦膠囊，有補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生精的功效。用于氣血兩虛，腎虛精虧所致的心悸氣短，失眠健忘,盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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