想減肥都快想瘋了，啥辦法最有效呀？
男35歲
2015-11-28 10:40
病情描述
太胖想減肥都快想瘋了，生病住院打激素針開始胖了，是那種有肌肉型的啥辦法最好？
醫(yī)生建議：2015-11-28 10:40
健客醫(yī)生經(jīng)過(guò)你的描述減肥最有效的辦法就是有氧鍛煉，再就是注意飲食少吃高熱量食物，多吃蔬菜，多喝水，做到管住嘴邁開腿，一定會(huì)有效的。
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