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您好，建議可以用腰息痛膠囊用于風濕性關節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經痛，腰肌勞損。肥大性腰椎炎：得了腰椎肥大，出現輕度的腰部疼痛和不適可采取以下自我康復措施：1、保持日?；顒?，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右側彎以及左右旋轉等各方向活動，可是緊張的肌肉，韌帶被拉長，放松，酸痛和僵硬感會大大降低甚至消失。2、每天練習倒走，加強脊柱兩側肌肉的平衡和內在穩(wěn)定性。3、不要做較低位的沙發(fā)，宜睡硬板床。4、適當注意保暖，過度肥胖者應控制體重以減輕脊柱負擔,希望能幫到您 祝你身體健康