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請(qǐng)問(wèn)減肥吃的食物好，向各位經(jīng)驗(yàn)人士咨詢。

女23歲

2015-11-21 16:06

病情描述

請(qǐng)問(wèn)減肥吃的食物好，減肥還能正常吃主食什么的嗎。

醫(yī)生建議：2015-11-21 16:06

健客醫(yī)生

減肥必須是科學(xué)的才更為有用.少吃多動(dòng)才是最科學(xué)的,多吃蔬菜和水果，盡量不吃零食，貴在堅(jiān)持，如果能配合有氧運(yùn)動(dòng)更好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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