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減肥是不是不能吃高熱量的食物呢？要怎么均衡飲食？

男21歲

2015-11-21 13:54

病情描述

減肥是不是不能吃高熱量的食物呢？怎么飲食才是正常的呢？

醫生建議：2015-11-21 13:54

健客醫生

一般來(lái)說(shuō)是這樣的，一般不要吃太油膩的食物。比如巧克力，漢堡。飲食要均衡，還要多點(diǎn)運動(dòng)，減肥最好的方法是運動(dòng)和控制飲食。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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