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你好，根據你的情況，建議可以服用：水果酵素顆粒不僅減肥瘦身效果，而且兼具排毒美容功效。服用方法：1、本品是采用代餐的方式，每天代替一餐或兩餐根據每人的瘦身要求來(lái)自行設計；2、沖調一包必須是40度以下300ml左右溫開(kāi)水或涼水；3、每天飲水量在3000ml（包括營(yíng)養餐用的水量）以上，建議少量多飲；腎功能不全者除外；4、餐后不要立即吃水果、蔬菜；酵素與食物須間隔開(kāi)2小時(shí)以上；5、睡前2小時(shí)禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、飲料和一切零食）。特別提示：嚴格禁止喝酒、抽煙。