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你好，根據(jù)你的情況，建議可以服用：水果酵素顆粒不僅減肥瘦身效果，而且兼具排毒美容功效。服用方法：1、本品是采用代餐的方式，每天代替一餐或兩餐根據(jù)每人的瘦身要求來自行設計；2、沖調(diào)一包必須是40度以下300ml左右溫開水或涼水；3、每天飲水量在3000ml（包括營養(yǎng)餐用的水量）以上，建議少量多飲；腎功能不全者除外；4、餐后不要立即吃水果、蔬菜；酵素與食物須間隔開2小時以上；5、睡前2小時禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、飲料和一切零食）。特別提示：嚴格禁止喝酒、抽煙。