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你好！以下是如何預(yù)防冠心病的方法：1、合理飲食不要偏食不宜過量.要控制高膽固醇高脂肪食物多吃素食.同時要控制總熱量的攝入限制體重增加.2、生活要有規(guī)律避免過度緊張保持足夠的睡眠培養(yǎng)多種情趣保持情緒穩(wěn)定切忌急躁激動或悶悶不樂.3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動增強體質(zhì).4、不吸煙酗酒：煙可使動脈壁收縮促進(jìn)動脈粥樣硬化而酗酒則易情緒激動血壓升高.5、積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕焊哐悄虿〉冗@些疾病與冠心病關(guān)系密切.冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病處于這個年齡階段的人有時心悸胸悶氣短有時感覺心在疼有沒有在體力活動時出現(xiàn)胸悶心悸氣短休息時自行緩解者.出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛牙痛腿痛等. 在日常生活中如果出現(xiàn)上面的情況要及時就醫(yī)盡早發(fā)現(xiàn)冠心病.