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你好，歡迎關(guān)注健客網(wǎng)。請問(wèn)你感到酸痛部位的活動(dòng)有沒(méi)有收到限制，比如脖子轉頭困難，手臂抬不起來(lái)，彎不下腰等等？一般什么時(shí)候感到明顯疼痛，是不是在勞累或工作后特別疼痛，坐下來(lái)休息后有所緩解？以前有沒(méi)有受過(guò)外傷，扭到關(guān)節的病史？你可以再詳細描述一下癥狀，以便我們能給你更準確的用藥指導。 如果你之前并沒(méi)有這方面的病史，考慮可能也是慢性的肌肉勞損，常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位，實(shí)質(zhì)是一種無(wú)菌性炎癥。 治療原則是：①限制或停止動(dòng)作，使局部得到休息；②消炎止痛；③合理的肌肉功能鍛煉；④慢性肌肉損傷，要堅持推拿以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環(huán)；減輕勞損肌肉的張力使其充分休息，恢復正常機能，并通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和藥物吸收。目前建議暫先建議用藥對癥治療，緩解癥狀：云南白藥膏（活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕）外用貼膏可改善局部微循環(huán)。奇正消痛貼膏（活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛）以上藥品我們健客藥房可以購買(mǎi)，受?chē)宜幈O局監督，質(zhì)量正規，配送范圍是全國，你可以詳細查看。 用藥之外要配合生活注意事項：1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、急性扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。 3、體育運動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準備活動(dòng)。 4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。 5、各項工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。 6、使用硬板軟墊床，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。 如果過(guò)段時(shí)間仍不能改善，建議你到醫院檢查風(fēng)濕四項、骨關(guān)節X片等，以排除其他疾病的可能。歡迎繼續提問(wèn)，祝好！