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有什么辦法可以預防中暑？

女31歲

2013-08-21 22:19

病情描述

你好，夏天天氣悶熱有什么辦法可以預防中暑呢？謝謝

醫生建議：2013-08-21 22:25

梁醫生

你好，天氣炎熱導致代謝加速，體表水分蒸發(fā)快，需要及時(shí)補充散失的水分，可以吃些具有消暑清熱的食物，如：溫和的菊花茶、清涼的西瓜、冬瓜湯等。應穿透氣、輕便的服裝有利于身體的散熱。希望可以幫助到你

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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