我因工作生活壓力，先天身體體質(zhì)差，整晚不睡覺，第二天面對高強(qiáng)度工作
女27歲
2013-08-21 20:57
病情描述
我因工作生活壓力，先天身體體質(zhì)差，整晚不睡覺，第二天面對高強(qiáng)度工作，該怎么面對。
醫(yī)生建議：2013-08-21 21:00
黃醫(yī)生整晚不睡覺這種情況可見于壓力大導(dǎo)致，一般導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激和壓力?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療入睡困難建議口服佐匹克隆片。
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