每天下蹲幾次，一次多少個(gè)可以達到減肥效果
男20歲
2015-11-13 23:48
病情描述
每天下蹲幾次，一次多少個(gè)可以達到減肥效果！慢性下蹲屬于有氧運動(dòng)嗎？可以幫助男生瘦臀和瘦臀嗎？我17歲！！！
問(wèn)答詳情
許醫生
主治醫師
全科
山東冠縣清泉衛生院
一次100個(gè)，是屬于有氧運動(dòng)的，對瘦臀是有幫助的。建議首先要多運動(dòng)，積極進(jìn)行體育鍛煉，第二少吃高熱量食物
那最快多久能見(jiàn)到效果呢？可不可以通過(guò)增加數量來(lái)加大減肥效果
一個(gè)月
醫生建議：2015-11-14 18:36
健客醫生那最快多久能見(jiàn)到效果呢？可不可以通過(guò)增加數量來(lái)加大減肥效果
熱門(mén)問(wèn)答
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