中午明明很想睡卻睡不著，感覺心跳很快，
女33歲
2014-03-07 15:38
病情描述
中午明明很想睡卻睡不著，感覺心跳很快，我快高考了，休息不好對下午的課有很大影響，請問該如何解決
醫(yī)生建議：2014-03-07 15:39
歐醫(yī)生你好，這是由于休息不足和精神緊張所致。其原因可能在于學(xué)習(xí)任務(wù)過重和心理負(fù)擔(dān)過重。首先要做的是自我心理減壓，不要過于擔(dān)憂高考和學(xué)習(xí)成績，當(dāng)你真正能做到坦然面對一切時，學(xué)習(xí)的效果反而更好。同時，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加戶外活動。
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