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請問怎樣減腿，才能使我的腿瘦下來？

女26歲

2015-11-12 18:17

病情描述

我想問一下，我腿很粗，而且骨骼也有點粗，請問怎樣才能使腿變瘦？

醫(yī)生建議：2015-11-12 18:17

健客醫(yī)生

你可以考慮一下運動減肥，每天大概運動20分鐘就可以了。如果你想效果更好，最好就是每天早晚都運動一次，每次大概半個小時。另外你還可以吃左旋肉堿營養(yǎng)片來加速減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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