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你好，關鍵是生活中要注意飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，強調(diào)運動健身，保證足夠的休息時間。順應天氣的變化，調(diào)整穿著。建議可以服用參桂鹿茸丸功效：補氣益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調(diào)。服本藥時不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。