成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好！腰間盤(pán)突出急性期可以做做理療按摩針灸牽引熱敷等。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)只要不過(guò)于激烈是可以的如果癥狀嚴(yán)重影響行走勞動(dòng)等情況可采取微創(chuàng)手術(shù)治療。 1工作中注意勞逸結(jié)合姿勢(shì)正確避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西. 2宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲. 3避寒保暖戒煙控酒. 4平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性 5治療期間決不能通霄打撲克打麻將不能長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等.希望可以幫助到你。