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如果很想去有效性減肥，可以怎么辦。

女21歲

2015-11-06 11:10

病情描述

我好像用了好多的方法，都感覺減不下去，該咋辦。

醫(yī)生建議：2015-11-06 11:10

健客醫(yī)生

減肥是不能吃藥物來解決，因?yàn)闀?huì)有很多的副作用。你可以多吃有豐富纖維素的食物。而熱量含量大的食物不要吃，盡量是多做運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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