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如果在身體非常正常的情況下，還存在不同程度的陰道干澀問(wèn)題，可以采取使用潤滑液的方式來(lái)幫助潤滑，減少疼痛。同時(shí)在性愛(ài)中，要先身心放松，如果身心都不能完全進(jìn)入放松狀態(tài)的話(huà)，就會(huì )影響性愛(ài)質(zhì)量。如果不太懂得話(huà)，可以通過(guò)學(xué)習健康的性知識、進(jìn)行性愛(ài)方面的訓練，從而來(lái)改善性愛(ài)方面的問(wèn)題，如果有條件的話(huà)，也可以繼續性生活咨詢(xún)或輔導，在專(zhuān)業(yè)人士的幫助下，進(jìn)行這方面的訓練和事件，效果應該會(huì )比較好。需要注意的是，夫妻性問(wèn)題需要，夫妻共同參與，這樣能起到事半功倍的效果。