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你好，失眠多因過(guò)度勞累或是精神緊張等引起的。建議可以口服七葉神安片.你注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操放松避免服用興奮飲料不吸煙保持口腔清潔并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn).不要有壓力。課堂打瞌睡可以申請站著(zhù)上課，下課可以適當的休息。祝安康。