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專家問答
請(qǐng)問解決便秘的偏方有哪些?
23
2013-08-20 09:30
病情描述
便秘很長(zhǎng)時(shí)間了,一直以來肚子都是感覺漲漲的、感覺很難受。好幾天才拉一次
醫(yī)生建議:2013-08-20 09:45
專家問答黃醫(yī)生
您好!喝優(yōu)酪乳:冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激,所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子,優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因,益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵,生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是,含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌,如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好,能夠控制含糖量,或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳,糖分也比較少。你也可以用麻仁丸潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。效果也很不錯(cuò)的!
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