健忘易怒失眠注意力不集中焦慮多夢，
女23歲
2014-03-05 18:09
病情描述
健忘易怒失眠注意力不集中焦慮多夢，幾乎不吃早飯，是不是早飯的原因
醫(yī)生建議：2014-03-05 18:09
梁醫(yī)生你好，平時的話,保持良好情緒,經常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素,礦物質,纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！
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