高中畢業(yè)后覺(jué)得自己的近視眼越來(lái)越重，
女21歲
2014-03-05 16:53
病情描述
高中畢業(yè)后覺(jué)得自己的近視眼越來(lái)越重，可能是我不太注意眼部保護的原因，現在上班每天盯著(zhù)電腦，眼睛就很干澀難受，
醫生建議：2014-03-05 16:53
梁醫生你好，眼珠運動(dòng)法，頭向上下左右旋轉時(shí)，眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運動(dòng)即可。熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。這個(gè)可以預防近視，消除疲勞，希望對你有幫助
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