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你好，不排除是手淫引起的腎虛造成的，建議你可以服用六味地黃丸，左歸丸調理也是很好的。建議您平時可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，這個效果也很好的，平時還應該注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，希望我的回答可以給您帶來幫助。