晚上跑步對身體有損害嗎
男0歲
2015-10-19 20:22
問(wèn)答詳情
健客醫生
有，晚上本來(lái)是應該，休息的時(shí)候，你，做劇烈運動(dòng)以后，會(huì )使大腦興奮。血液流動(dòng)加速。從養生的角度來(lái)講是不適合做劇烈運動(dòng)的。
最適宜運動(dòng)是什么時(shí)間呢？？？？
早上七八點(diǎn)的時(shí)候。
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