大夫我想了解一下什么樣的藥物是可以幫助睡眠的嗎？
女21歲
2015-10-16 13:31
病情描述
醫(yī)生我想請教一下睡眠不好應(yīng)該如何去吃什么樣的藥進(jìn)行治療的呢？
醫(yī)生建議：2015-10-16 13:31
健客醫(yī)生以上請款生理上就要控制好睡前不宜吃的太飽。再來睡前適當(dāng)做一些運(yùn)動，散步等等。睡前可以嘗試用熱水進(jìn)行洗腳再來喝一些牛奶
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