請(qǐng)問(wèn)喝無(wú)糖的奶粉，會(huì)引起肥胖嗎？
女22歲
2014-03-01 16:55
病情描述
您好！我想請(qǐng)問(wèn)一下我比較缺鈣，最近在喝奶粉，會(huì)引起肥胖嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-01 17:55
健客醫(yī)生你好！許多對(duì)于蛋白人質(zhì)存有錯(cuò)誤的印象，認(rèn)為蛋白質(zhì)吃多了會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。但是事實(shí)上蛋白質(zhì)是建立肌肉的必須元素，也可以增加你的新陳代謝。每餐攝取35%的蛋白質(zhì)是合理的比例。飲食中可以包含蛋，肉，魚(yú)和家禽的瘦肉。適當(dāng)?shù)呐Ｄ淌遣粫?huì)引起肥胖的。
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