心情很壓抑、吃什么能改善！
男44歲
2014-03-01 14:19
病情描述
每天早上上廁所、今天不上、心情很壓抑、吃什么能改善！
醫生建議：2014-03-01 14:19
健客醫生您好，不要抱有太大的思想負擔， 意見(jiàn)建議：有時(shí)候，一個(gè)人明明沒(méi)事卻老想著(zhù)自己有事，結果就真的有病了。變得性格開(kāi)朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì )胡思亂想了以多喝水，注意休息，適當運動(dòng)。不要吃刺激性食物。 注意飲食營(yíng)養均衡，注意保暖，保持作息時(shí)間規律。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。
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