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你好，可以的。慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見(jiàn)的疾患之一。從癥狀上觀(guān)察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，盡管其發(fā)生機轉屬另一原因，更多見(jiàn)于潮濕、寒冷條件下的工作者,腰痛片強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。【用法用量】鹽開(kāi)水送服，一次6片，一日3次。【不良反應】尚不明確。【禁 忌】陰虛火旺，有實(shí)熱者忌用。【注意事項】切勿多服，連服一周者須停服，三日后再服。建議你可以做這些鍛煉。1、腰肌鍛煉保健法 :仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn) ,支撐于床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面 ,維持感到疲勞時(shí) ,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進(jìn)行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次。 2、俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。如果長(cháng)期堅持鍛煉 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展。