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您好，平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.適當運動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。 以你上述的情況來(lái)看，是比較嚴重的，同時(shí)也是比較復雜的，建議到正規醫院專(zhuān)科進(jìn)行系統檢查，根據檢查結果再判斷一下病情，之后在醫生的指導下用藥。沒(méi)有確診前不要擅自用藥,以免加重病情。