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你好！應加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，強健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。建議你用風(fēng)濕骨痛膠囊主治溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的弊病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。口服。一次2-4粒，一日2次。希望對你有幫助。