怎么做到快速的健康減肥
男0歲
2015-10-13 00:50
問答詳情
健客醫(yī)生
根據(jù)你的情況描述的想快速的健康減肥，可以通過營(yíng)養(yǎng)健客運(yùn)動(dòng)的減肥方法
健康
你有多重啊
身高170體重157斤
生活習(xí)慣好嗎
嗯 比較晚睡。。
其余的還好
常常運(yùn)動(dòng)嗎
早睡早起
沒有
請(qǐng)問 這早睡早起 也能減肥嗎
有影響的
首先要有好的生活習(xí)慣
哦
常常去運(yùn)動(dòng)
一日三餐的飲食要控制
哦 那這每天大概幾點(diǎn)睡比較合適呢 以前鍛煉的 可這這一停下來 就迅速胖了起來
這我主要是肚子和屁股比較大 男孩21歲
哦，12點(diǎn)以前睡覺
根據(jù)你的情況描述的想快速的健康減肥，可以通過營(yíng)養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)的減肥方法
那這是什么方法呢 醫(yī)生
多運(yùn)動(dòng)就會(huì)有作用的
多吃蔬菜水果
爭(zhēng)取65公斤最好了
我現(xiàn)在每天都做俯臥撐 仰臥起坐 可是這屁股還是很大 這 一照鏡子 這后面就是一坨肉
只是俯臥撐 仰臥起坐是不夠的
跑步是最好的
哦 這每天是晚上跑還是早上跑呢？
要看你的身體情況了，
早上和晚上都需要的
哦 對(duì)了 跑步能瘦大腿嗎？？現(xiàn)在我穿褲子都要穿34大碼的
運(yùn)動(dòng)量自己掌握
當(dāng)然跑步能瘦大腿
哦哦 那好吧 我這今天早上就開始跑步去 謝謝醫(yī)生啊
不客氣
麻煩稍后幫我評(píng)價(jià)，謝謝。
怎么評(píng)價(jià)啊。。。
結(jié)束對(duì)話之后有個(gè)藍(lán)色鏈接
系統(tǒng)會(huì)提示你的
嗯 高德
好的
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