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每天晚上都會(huì)睡不好，有特效可以讓我快速入睡的嗎？

男24歲

2015-10-12 21:52

病情描述

晚上都睡不好，以前的話，喝酒就可以睡得著了，有什么好的辦法可以讓我好好地睡覺？

醫(yī)生建議：2015-10-12 21:52

健客醫(yī)生

睡不著有很多原因造成的，有可能是最近壓力山大，過度勞累造成的，平時(shí)睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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