成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，請(qǐng)問你的血壓是多少呢？如果你血壓大于等于140/90，就要服用藥物，但是降壓藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，請(qǐng)勿隨便服用或停用，會(huì)對(duì)病情有影響的。平時(shí)要注意盡可能減少鈉鹽的攝入量，并增加食物中鉀鹽的攝入量；適當(dāng)降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓；不提倡高血壓患者飲酒；建議每天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)?0分鐘左右的體力活動(dòng)；而每周則應(yīng)有1次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性劃船等。