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你好，失眠通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早。建議可以服用精烏膠囊功效：補(bǔ)肝腎，益精血，壯筋骨。用于失眠多夢，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。注意：不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。