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如果是要減肥的話，主要是荷葉和決明子的作用比較大，能增加排便，滑腸，不過也比較寒涼，不能長期大量服用。茯苓主要是利水滲濕，健脾，靈芝蟲草可以服用，屬于補肺氣補腎類藥物。可以服用一些，不過還是不建議多服用，減肥還是要靠運動，否則對身體的傷害也比較大。