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您好！這是可以的蛋白質(zhì)粉可提供均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體組織的主要成分，它占人體全部重量的20%左右，約占人體總固體量的45%。人體的一切細(xì)胞組織都由蛋白質(zhì)組成，如大腦、內(nèi)臟、血液、皮膚、肌肉、骨骼等一切組織器官都含有蛋白質(zhì)。它也是機(jī)體生長和修復(fù)所不可缺少的營養(yǎng)素。人體每天要更新3%的蛋白質(zhì)，因此為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)極為重要。再評(píng)要注意飲食清淡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多休息，保持良好的心態(tài)。希望能幫到您