一般晚上吃什么對人體有益健康呢？
男28歲
2015-10-05 12:51
病情描述
通常每天晚上，我們應該怎么吃有營(yíng)養，有益身體的健康呢？
醫生建議：2015-10-05 12:51
健客醫生通常晚上，一般不用吃得太多，不容易消化，而且吃多了會(huì )積食，導致腹脹，所對建議晚上吃少點(diǎn)比較好，睡覺(jué)再喝杯牛奶，有助于睡眠。
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