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專家問答
我晚上睡覺做好多夢,請問怎么改善?
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2015-10-03 21:22
病情描述
我晚上睡覺做好多夢,白天起來感覺更累了,睡眠質(zhì)量不好,請問怎么改善?
醫(yī)生建議:2015-10-03 21:22
專家問答健客醫(yī)生
我認為您的情況可能是由于腎虛腎虧引起的,建議您每天睡覺前喝杯熱牛奶,用熱水泡泡腳,睡前不要做劇烈運動,保持情緒穩(wěn)定。
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