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你好！懷孕時期因水分滯留而造成水腫是很正常的現象，由于脹大的子宮壓迫到血管，使得下肢血液循環(huán)變慢、水分滯留，就會出現水腫的現象。建議每天晚上睡覺的時候給孕婦用枕頭墊著腳，這樣早上起來水腫的現象會好一些，另外就是孕婦水腫期間要多食鹽，來改善身體，出現水腫的準媽媽也不宜忌鹽。因為準媽媽體內新陳代謝比較旺盛，特別是腎臟的過濾功能和排泄功能比較強，鈉的流失也隨之增多，為了保證準媽媽對鈉的需要量，就不能嚴格控制鹽的攝入量。鹽分的不足易導致準媽媽食欲不振、倦怠乏力等低鈉的癥狀，嚴重時會影響胎兒發(fā)育。