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專(zhuān)家問(wèn)答
驚恐發(fā)作，心慌，睡眠障礙，晚上睡眠質(zhì)量差，總是覺(jué)得恐懼，心悸。
女21歲
2015-09-29 13:56
病情描述
驚恐發(fā)作，心慌，睡眠障礙，晚上睡覺(jué)總是很容易驚醒， 心情焦慮不安。
醫生建議：2015-09-29 13:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議活動(dòng)一下四肢，深呼吸，相信自己的能力，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，平時(shí)不要給自己太大的壓力，多放松心情，不要想太多，多和朋友交流，談?wù)勑摹?/div>

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