年齡25 身高162體重43公斤 正常嗎 怎么樣才會(huì)長胖
女32歲
2014-02-23 22:42
病情描述
我想請(qǐng)問一下，年齡25 身高162體重43公斤 正常嗎 怎么樣才會(huì)長胖
醫(yī)生建議：2014-02-23 22:42
葉醫(yī)生你好，根據(jù)體制指數(shù)公式=體重除以身高的平方,43?1.62?1.62=16.38體征指數(shù)正常值18~24你的情況屬于偏瘦的,可以增加蛋白脂肪的食物，忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！
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