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如果三餐都吃黑米粥可以減肥的嗎

女0歲

2015-09-26 16:35

問答詳情

健客醫(yī)生

三餐都吃黑米粥是可以減肥，不要太擔(dān)心，我的建議最好是加上運動，

每天跑半小時也可減肥的是嗎

三餐都吃甜的黑米。應(yīng)該不會增肥吧。

可以的，

不會增肥，

空腹喝檸檬蜜水可以的嗎

可以喝，

三餐應(yīng)該怎樣吃才可以減肥呢

我現(xiàn)在就是早上沒吃。下午吃一點面食。晚上吃一碗稀飯

然后在加一點零食或者是水果

早上主要是營養(yǎng)每天一個雞蛋，晚上青菜，中午，吃的不要太飽，

好的謝謝

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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