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日常生活中，一般吃什么食物可以達(dá)到減肥的效果？

男35歲

2015-09-24 13:54

病情描述

我因?yàn)榉逝值脑颍恢笨傁霚p肥的，吃什么食物可以減肥呢？

醫(yī)生建議：2015-09-24 13:54

健客醫(yī)生

日常生活中一般多吃香蕉、蘋(píng)果的話，都是可以減肥的。只不過(guò)要配合飲食均勻合理。多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的情況下，又可以達(dá)到減肥的效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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