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專家問(wèn)答
如何改善亞健康??jī)粞┗试鷜a養(yǎng)生茶可以調(diào)理嗎?
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2014-02-21 14:27
病情描述
亞健康要如何去調(diào)理?請(qǐng)問(wèn)含有酸性多肽、蟲草和火麻仁的茶品是不是對(duì)人體更好呢?
醫(yī)生建議:2014-02-21 14:50
專家問(wèn)答溫醫(yī)生
你好,調(diào)理亞健康,就要有良好的飲食習(xí)慣,要有充足的睡眠,要有舒暢的心情,每天至少喝8杯水。午休以后,喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒腦提神、潤(rùn)肺生津、解渴利尿的功效。晚上睡覺(jué)前,喝一杯白開水,能幫助消化,增進(jìn)循環(huán),增加解毒和排泄能力,加強(qiáng)免疫功能。建議服用葡萄籽提取物膠囊,適合長(zhǎng)時(shí)間駕駛、使用電腦者、經(jīng)常受紫外線照射或其它輻射、對(duì)化妝品過(guò)敏的人士;喜歡油炸食品的人士。
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