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專家問答
晚上睡不著,白天睡不醒,很容易都拽瞌睡,
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2015-09-18 18:39
病情描述
晚上睡不著,白天睡不醒,很容易都拽瞌睡,沒勁。平時習慣晚上運動喝了奶睡覺,但是一般都睡不著。
問答詳情
專家問答
魏醫(yī)生
醫(yī)師
非臨床放射科
威縣人民醫(yī)院
專家問答
你描述的這種情況考慮是晚上運動過度導致的,可以減少運動量或改為下午運動看看
反正始終感覺平時沒精神,很容易拽瞌睡。。晚上睡了八個小時,白天還是一樣。
專家問答
專家問答
可能是生物鐘打亂了
那該怎么辦。
專家問答
專家問答
白天鍛煉
好吧。睡覺前洗澡喝奶沒影響吧
專家問答
專家問答
沒有影響的,睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠的
好的,謝謝
專家問答
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