吃什么可以補(bǔ)充維生素C？
男28歲
2014-02-20 10:56
病情描述
你好！維生素C是我們身體每天必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素之一，如果身體每天缺少了Vc,那么我們的皮膚，免疫力等，比健康的人要差很多；那么我應(yīng)該吃什么可以補(bǔ)充維生素C？
醫(yī)生建議：2014-02-20 10:56
健客醫(yī)生你好，維生素C的主要作用在于提高人的免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)、白內(nèi)障、保護(hù)牙齒和牙齦，有助于傷口的愈合，抗哮喘等，當(dāng)然您可以使用湯臣倍健維生素C片，補(bǔ)充維生素C。日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，希望對(duì)你有幫助。
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