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消化系統不好會(huì )直接影響免疫力的，本身患胃病的人應盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,進(jìn)食量少,能減輕胃的負擔,避免胃部過(guò)度擴張；進(jìn)餐次數多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內過(guò)多的胃酸.病情嚴重的人最好食用營(yíng)養豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點(diǎn)蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌,運動(dòng)從散步開(kāi)始，散步10分鐘為基礎，然后每天增加5分鐘，速度由中等速度到能出微汗。建議 腸胃寧片